Mehr innere Stärke und weniger Stress – mit Yoga-Übungen für Frauen
In diesem Seminar lernen die Teilnehmerinnen, wie sie mit Stress besser umgehen können. Wir zeigen einfache Übungen, die im Alltag helfen. Außerdem machen wir sanfte Yoga-Übungen, die den Körper entspannen und den Kopf freier machen.
Ein wichtiges Ziel des Seminars ist es, sich selbst besser kennenzulernen und gut für sich zu sorgen – im Denken, Fühlen und Handeln. So kann jede Frau neue Kraft und innere Ruhe finden.
Inhalte:
Was hilft gegen Stress?
Wie kann ich gut mit meinen Gedanken und Gefühlen umgehen?
Einfache Yoga-Übungen zum Entspannen
Wann: jeden Mittwoch
Uhrzeit: 9:30 -10:30 Uhr
Für wen: Für alle erwerbslosen Frauen – Vorkenntnisse sind nicht nötig
Kosten: keine
Anmeldung telefonisch: 0221- 73 27251
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Dieses Angebot wird gefördert durch die
